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胎宝很讨厌孕妈“偷吃”的几种食物,没营养还不健康,

发布日期:2020-06-18 06:13   来源:未知   

文|好孕姐

朋友怀孕之后,什么东西都吃,不止是吃辣条或是外卖,还有一些生鱼片等。家人都不让她吃,让她先忍忍,等到娃生出来,想怎么吃就怎么吃。但她不愿意,总觉得不让她吃,就是苛待她。还责怪老公眼里只有孩子,什么都不让她吃。我认识她老公,对她好的无话可说,想要什么都买。但毕竟是孕期,还是要注意一些。

这朋友不行,明面上不吃,背地里不让吃什么越吃什么。怀孕6个月的时候,流产了,因为细菌感染。此时她才意识到,不是不让她吃,是有些东西孕期一定要忌口。不仅如此,以下几种食物胎宝也很讨厌,没营养还不健康,孕妈再馋也别吃。

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咸菜等腌制品

不少准妈妈在怀孕之后,口味大变,由之前的清淡变得口味很重,甚至开始喜欢吃腌制品。例如,咸菜等一类的东西。没怀孕的时候,这样的东西都应该少吃。怀孕之后,腌制品类的东西更要少吃。因为腌制品会放大量的调味料,特别是食盐,和菜的比例都快一比一了。

孕妈吃了口味这么重的食物,体内水分过多,继而造成水肿。更严重的还会引起妊娠高血压综合征,危害很大。除此之外,腌制食品中含有亚硝胺。它是一种强致癌物,也是最重要的化学致癌物之一。怀孕期间吃太多,容易造成胎儿畸形。所以说,准妈妈在孕期要少吃腌制品,不说没营养还不健康,再馋也别吃。

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松花蛋

松花蛋是很多人的最爱,不仅可以煮粥,也可以拌凉菜,很好吃。但对于孕妈来说,还是不要吃松花蛋。

以往在腌制松花蛋的时候,会加入氧化铅等重金属,长期使用,对人体有害。后来,经过改革,就用硫酸铜和锌代替,还被人们称为“无铅皮蛋”。但无铅皮蛋并不是没有铅,而是含有少量的重金属物质。对成年人危害不大,但不适合孕妇和婴幼儿使用。对于孩子来说,肠道吸收率好,对铅格外敏感。对于孕妈来说,摄入过量铅会造成胎儿畸形,甚至流产。

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生鱼片、溏心蛋

怀孕期间,生鱼片是一定不能吃的。因为生鱼片含有细菌或是其他的寄生虫,特别是像李斯特菌,简直就是“胎儿杀手”。若孕妈吃了含有李斯特菌的食物,可由母体传染给胎儿,导致流产、胎停等。此外,关于溏心蛋也不能吃,因为没完全熟透的鸡蛋,也含有细菌,对胎儿很不好。

所以说,孕期不要吃生鱼片和溏心蛋,吃其他的肉类时,也要保证是熟透的。

孕期饮食是关键,以上三种食物没营养还不健康,孕妈要忍住,可别乱吃。

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